martes, 14 de diciembre de 2010

CAMBIA TU PERCEPCIÓN DE LA VIDA: PERDONA

¿ A cuantas personas guardas rencor por lo que te hicieron en el pasado?
¿ Cuantas situaciones de tu vida sigues calificando de injustas?
 No te engañes. Si sigues sufriendo,
si te sientes víctima del mundo o de alguna persona en concreto,
si por dentro estás juzgando o atacando a lo que ves..
es que aun no has perdonado lo que debías o a quien debías perdonar.
El perdón se caracteriza fundamentalmente por sus efectos:
paz interior y liberación de los hechos y las personas.
Puede que pienses que has hecho un buen numero de visualizaciones
(que por cierto, siempre ayudan)
para tratar de perdonar a esa persona que te hizo daño,
o que hayas llorado algo tan intensamente que te da la sensación de que el perdón ya esté incluido.
Sin embargo, el perdón no se define por el esfuerzo realizado ni por la cantidad de sufrimiento que hayas expresado. Se define por sus efectos liberadores,
y estos suceden sólo cuando en la profundidad de tu mente
se asienta un verdadero cambio de percepción.
El perdón comienza con una decisión.
Una decisión sobre el modo de ver el mundo y a uno mismo.
Y el modo de ver está íntimamente relacionado con el modo de ser.
Según somos, así vemos el mundo, y según vemos el mundo, así creemos ser.
Esto se debe a que, en realidad y tras la apariencia de un cuerpo,
una serie de disfraces sociales y una batería de recuerdos personales,
lo que somos es conciencia pura. La conciencia se define por ver.
El "modo de ser" no es otra cosa que un particular modo de ver o percibir al que habitualmente llamas "yo".

Una decisión de cambio

¿Cual podría ser el motivo para desear cambiar mi modo de ver/ser?
Primero, uno tendría que aceptar la idea de que, efectivamente,
según mi modo de ver siento de un modo u otro; por lo tanto,
soy el responsable de mis propios sentimientos. Además,
es preciso haberme percatado de que dispongo de la capacidad natural
intrínseca de cambiar esos programas y patrones mentales
que organizan mi modo de ver y que causan mi malestar.
Por último, es necesario reconocer que con el modo de ser actual
experimento sufrimiento de diversos modos.
Y no estoy dispuesto a conformarme.
¿Por qué hacerlo si está en mi mano cambiarlo?
Resumiendo, para cambiar de un modo natural deben encajar tres factores:
es razonable, es posible y es mi voluntad.
La misma experiencia del cambio de percepción te hará saber además
que es el único modo auténtico de dar un autentico beneficio sustancial
y profundo a ti mismo y a tu entorno en cualquier situación de conflicto.

Cambiar la mentalidad

Si hablamos de un cambio de mentalidad,
estamos hablando de un cambio profundo,
y por supuesto tu "mente programada"
o ego intentará una y otra vez evitar que tú realices ningún tipo de cambio interno,
impulsándote más bien a todo tipo de esfuerzos e intentos proyectados a lo externo.
Desde la humildad de comprender que algo debo estár percibiendo mal,
ya que experimento sufrimiento y además hago sufrir a los demás,
me veo con el suficiente poder para cambiar mi interior.
Todavía no sabemos cómo vamos a cambiar,
pero ya hemos dado el primer paso: estamos dispuestos a ello.
En esta primera y profunda decisión comienza el perdón.
Y no sólo comienza, sino que esta decisión debe actualizarse cada día y,
 particularmente, en cada perturbación emocional.
Por un lado es importante recordar cada día nuestra intención de cambiar interiormente,
en momentos de autoconciencia, silencios, meditaciones o prácticas interiores,
cualquiera que sea nuestra manera, pero de un modo voluntario, consciente y cotidiano.
Por otro lado además, cada emoción debe de ser atendida desde esa actitud,
ha de ser acompañada con este espíritu de cambio profundo.
Es como un entrenamiento mental nuevo para no reaccionar como siempre,
sino que recordemos nuestra decisión de cambiar.


Y no queremos cambiar la emoción en sí, que es un honesto indicativo,
un mensajero al que nos abrimos, sino que estamos trabajando
para penetrar en la causa interna donde se produjo el sufrimiento.
Hacia el amor

Según avanzamos en la práctica del cambio de percepción,
la certeza íntima de ser amor se hace firme, profunda,
una identidad sin forma ni límites que te hace sentir seguro pese a la incertidumbre.
El ser se hace accesible según te vas limpiando interiormente de miedos, culpas y victimismos.
Eres inocente, nada pudo pasar de otro modo, no hay nada que temer, ni que controlar.
No hace falta luchar, no hay nada contra lo que luchar.
Sentir es descubrir, cambiar es aprender, amar es expresar mi Ser.
Mi función es darme completamente a este cambio,
mi función es perdonar y en ella radica mi felicidad.

44 comentarios:

Montserrat Llagostera Vilaró dijo...

Hola:

Una manera de prepararnos para la Navidad es perdonando.

Yo alguna vez, he respirando hondo pensando en alguien que me había heho daño, y con la imaginación le mandaba pétalos de rosas.

El perdón libera y nos libera.

Por cierto, mientra estoy haciendoos este comentario el sol que entra por la ventana, acaricia
mi espalda.

Besos, Montserrat

HADALUNA dijo...

Me ha encantado tu entrada de hoy.
Y es cierto, perdonar es liberarse de una pesada carga.

Besos mágicos.

Anónimo dijo...

Parece muy honorable todo eso, ¿pero es real?, cada persona es un mundo;ami no me gusta pluralizar,yo actuo de manera independiente;y sobre todo en lo que concierne a los temas graves hago caso al instinto;Si perdonar significa no odiar,yo he perdonado;Si perdonar significa desear que el otro seá feliz, yo he perdonado;Si perdonar significa estar en paz conmigo misma,yo he perdonado; Pero si perdonar significa olvidar el daño que te han hecho, entonces, nosé, no puedo ni debo perdonar.

Amig@mi@ dijo...

Es algo tremendamente difícil, pero se siente uno tan bien después que el esfurzo merece la pena.
Un abrazo

Ángeles Hernández dijo...

Estoy de acuerdo con tu extensa y profunda entrada: estar liberada de emociones negativas con respecto a las personas que creemos que nos han hecho daño (digo creemos, es decir sentimos, porque no siempre somos objetivos con los hechos) es la mejor manera de estar sanos mentalmente.

No hemos hablado de olvidar, porque de todo se aprende, sino de soltar la carga venenosa de autocompasión y odio que lleva implícito el recuerdo no resuelto de un arenta recibida.

Pero perdonar no es borrar de la cabeza lo que ocurrió sino recordarlo, cuando proceda, de tal manera que la experiencia nos sirva para crecer, para ser más sabio, para ser más buenos.

Un saludo Á.

Patxi. dijo...

muy bueno Paco;muy bueno.
gracias poreste texto tan enorme.

luisa maria cordoba dijo...

Suelo hacerlo Paco, y ¿Sabes por qué? Porque es la única manera de sentirte bien contigo mismo.
Preciosa entrada, es un placer leerte.
Un abrazo.

victoria dijo...

Siempre he pensado que hay que perdonar aunque a veces amigo Paco nos lo ponen muy dificil
Gracias por pasar por mi blog.Te echaba de menos
Muy buena entrada
Con cariño Victoria

OZNA-OZNA dijo...

perdón que palabra tan corta y cuanto lleva implicado dentro de élla, hay veces que el daño es tan grande en el alma que al corazón no lo deja perdonar. un besin y muches gracies por hacernos reflexionar sobre si es bueno o no perdonar.

Yemaya dijo...

Necesitamos perdonar y ser perdonamos para que podamos sentirnos en paz con nosotros mismos.
Gracias por hacernos reflexionar con tus palabras y por tus enseñanzas.
Besos y susurros dulces mi querido amigo

Miguel Vivas dijo...

Maldigo al tiempo que me ausenta de tus rincones... Por suerte o desgracia atravieso una etapa en la que apenas alcanzo a descansar levemente en forma de visita, pero pronto espero volver a la calma. Gracias por seguir ahí, besos y mordiscos.

adelaida dijo...

Cuando se perdona entra la paz en ti pues hasta entonces el rencor hacia quien te ofendió es tal, que no vives en ti tranquila, por eso el que perdona es el que verdaderamente gana.

Besos.
Adelaida

RAFAEL LIZARAZO dijo...

Hola, Paco:

Solamente el perdón limpia nuestro corazón y nos conduce hacia un verdadero cambio.

Gratificante entrada,

Abrazos.

Paco Merlo Ansin dijo...

Eres grande!

reltih dijo...

una excelente reflexión!!!!
un abrazo

Marisol dijo...

Te deseo muchas cosas buenas para esta época de reflexión que ya empezaste con esta excelente entrada.
Recibe un cordial saludo berlinés.

irene rios perez dijo...

Me gusta tu espacio.LLeno de luz y armonía.Me quedaré por aquí.Creo que será muy bueno compartir tus anhelos de luz.
Un abrazo.

Sherezada dijo...

hola!
a veces, hay que empezar por perdonarse a si mismo...
saludos!

lluviaenelsilenciodelanoche dijo...

que precioso blog, muy interesante nos ensenas a pensar en cosas positivas.

felicidades y gracias por compartir.

besitos de nieve

Paco Merlo Ansin dijo...

Aquí encuentro la paz que busco, aquí te encuentro a tí y tu sabiduría. Gracias!

La Gata Coqueta dijo...

Te visito con una enorme alegría que quiero compartir contigo; al ser abiertas de nuevo las puertas de La gata coqueta, que ha estado descansando por un tiempo bastante considerable, por motivos que te iré contando con el devenir de próximas entradas.

Parto de la base, que he sido dada de alta hace dos meses, tras una ardua recuperación no concluida, acaecida por un periodo hospitalario bastante largo y muy complejo por la cantidad de intervenciones realizadas, pasando la decena.
Esto no tiene en absoluto que ver con la entrada anterior. Lo puntualizo nuevamente para que no se vuelvan a suceder errores de interpretación, al no ser yo la protagonista del periodo que ha vivido la amiga Fracesca...

Ya que la mía ha sido una patología totalmente diferente.

En el blog de La gata coqueta te he dejado una poinsettia, flor de Pascua de bellas y frondosas hojas rojas, con una felicitación para compartir estos días tan entrañables contigo, aquellos que guardan tantos recuerdos y deseos en nuestro haber. Me gustaría que te agradase y disfrutaras teniéndola en tu poder tanto como yo cuando la he decorado con palabras.

Por ser el día que es, me he extendido en demasiá pero se que me vas a disculpar verdad...?

Un beso y un hasta pronto!!

Te espero para que sigan fluyendo nuestros lazos en unión de la amistad.

María del Carmen

Elena dijo...

Que la llama de la NAvida anide en tu corazón y cree una sonrisa duradera...
Besitos

Mercedes Pinto dijo...

¡Feliz Navidad!, amigo Paco.

Ricardo Miñana dijo...

En estas fechas que la armonía, la paz y la felicidad entren en tu casa.
¡¡FELIZ NAVIDAD!!

Un abrazo.

MAR dijo...

Sí, perdonar y perdonarse.
Un abrazo grande para ti y.....
FELIZ NAVIDAD.
mar

Rudy Spillman dijo...

Paco, amigo, que estas fiestas te encuentren reunido con tus seres queridos y que tu hogar sea iluminado de dicha, salud y felicidad.
¡¡¡ Feliz Navidad y por un 2011 que materialice todos tus deseos !!!

J. Marcos B. dijo...

El acto de perdonarse a sí mismo cambia la energía y las estructuras físicas de tus células y de tu ADN. La culpa es una emoción muy poderosa, misma que nos empequeñece.

FELIZ NAVIDAD AMIGO :)

UN ABRAZEN. namasté

Mª José dijo...

Que esta estrella ilumine todos tus días, y la felicidad ronde tu casa esta Navidad
_______________☆
_____________☆★☆
____________☆★ ★☆
__☆_☆_☆_☆_★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆☆
____☆★ ★ ★ _____ ★ ★ ★☆
_____☆★ ★ __,,★,,,__★ ★☆
_______☆★ __( ◡␣◡) __ ★☆
_____☆★ ★_ (")..(") __★ ★☆
____☆★ ★ ★ ______ ★ ★ ★☆
__☆_☆_☆_☆_★ ★ ☆ ☆_☆_☆☆
____________☆★ ★☆
_____________☆★☆
______________ ☆

Besos de colores

RAFAEL LIZARAZO dijo...

Hola, Paco:

Mil gracias por tu presencia y amistad, feliz Navidad en paz y unión familiar.

Abrazos.

HUMO dijo...

Que bella entrada Paco, perdonar es nacer, me encanta!

Te deseo una hermosa Navidad y un próspero año nuevo en el que espero seguir leyendo tus entradas :)

Cariños!

=) HUMO

mojadopapel dijo...

Gracias por tu felicitación y tus deseos,te devuelvo visita y me voy satisfecha por la serenidad que aportas. Calido abrazo.

Miguel Schweiz dijo...

Paco, después de leerte, no hace falta seguir agregando. Creo que has dejado plasmado todo lo que tanto estamos clamando. Todo lo que hemos perdido en una carrera a la nada y ahora parece tan difícil detenerse. Pero ya estamos frenando ¿Verdad?

Disfruta tú también las Navidad y acada día del año 2011.

Un abrzo

lhuzdelhuna dijo...

Perdón .....una palabra para sentirse orgulloso....
¡¡¡Felices Fiestas y Paz para el Nuevo Año!!!
Un Besazo

Gala dijo...

El perdon es una de las sensaciones más agradables que podemos sentir.
Muy bonito post.

Deseo que estas navidades hayan llegado a tu casa llenas de felicidad.

Un beso

Duna dijo...

Interesante y profunda tu entrada. Paco, te deseo una feliz Navidad, y un año lleno de paz y alegría.
Un beso amigo

Luciernagadeluz dijo...

Feliz navidad mi querido amigo y mis mejores deseoas para el proximo año. Un beso enorme. Preciosa entrada para reflexionar en unos dias tan propicios para ello.

Abuela Ciber dijo...

Deseo que este año que comienza te traiga todas ellas!!!!!!!!!

Tres cosas irrevocables para la Vida son:Tiempo…Palabras…y Oportunidades

Tres cosas que no debes negarle a tu Vida son …Serenidad …Honestidad …Y Esperanza …

Tres cosas que son tu Elección …Tus Sueños …Tu Exito …Y tu Destino …

Tres joyas que se tienen en la Vida son…Amor …Autoestima …y Verdaderos Amigos …

Buen año 2011 para ti y tus seres queridos !!!!!!!

Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Mágica dijo...

Gracias por tu visita Paco, me hizo ilusión. Te dejo mis mejores deseos para el nuevo año por estrenar, junto a un puñado de sonrisas y un enorme abrazo.

María dijo...

Muy hermoso Paco.

Perdonar es gratificante, pero es mejor no hacer daño.
Pensemos y contemos hasta 100.

Felices fiestas, besos y gracias

Marina-Emer dijo...

Feliz año nuevo mi querido amigo ...con besos
Marina

☼El Rincón del Relax☼ *Beatriz* dijo...

Hola Paco!!

Siempre un absoluto placer el pasar a visitarte!!

Que en este año que comienza, se cumplan tus mejores sueños. Deseándote lo mejor, recibe el año nuevo 2011 con fuerza, ilusión y mucho Amor.

Feliz 2011

Un fuerte abrazo
Beatriz

Mayte_DALIANEGRA dijo...

Hola, Paco, razón llevas en que si no perdonamos, si guardamos rencor en nuestros corazones, siempre seremos seres infelices. Yo, por mi parte, no soy rencorosa, siempre perdono, lo malo es que no siempre me perdonan a mí y eso ha de ser algo recíproco.

Te agradezco mucho tu felicitación, vengo retrasada, estos días apenas he podido entrar en los blogs, pero sí que llego a tiempo de desearte un muy feliz 2011, que cumpla todos tus anhelos. Un beso grande, amigo.

La Gata Coqueta dijo...

Con apacible sosiego
me despierta el crepúsculo

para mostrame el paraíso
donde las letras tienen su reinado

no queriendo perturbar su silencio
con voz tenue te busco

queriendo dejarte con afecto
en esta luciente mañana un cálido saludo

hoy que ha regresado la ilusión del niño
que aún duerme en el interior de un ayer perdido...

María del Carmen